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Reeducação Alimentar

Olá galerinha, a quanto tempo não é mesmo? Bem preciso dizer que publicar para ninguém ver é um pouco complicado, hoje vim falar sobre a reeducação alimentar e como ela pode mudar a sua vida.


Como vocês podem ver na pirâmide acima, todos os alimentos estão inclusos, isso por que todos eles são de extrema importância para a nossa saúde e energia diária, quando a gente resolve fazer uma dieta, normalmente elas tiram algum pedaço da pirâmide.
Porém essa é uma estrutura e como todas as estruturas quando você tira uma parte ela desmorona. Cortar alimentos nunca é uma opção para aqueles que não tem a necessidade disso (e por necessidade eu digo que não podem consumir, como diabéticos e o açúcar). Por isso eu acredito que a reeducação alimentar é o caminho mais seguro e sem retorno para quem quer uma vida saudável e perder alguns kgs.
Regular as porções e comer regularmente faz o metabolismo acelerar e também a você ter mais energia, experimente seguir isso por 1 mês e depois me conte o resu…

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